Siapkan konsultasi tidur

Datang membawa cerita,
bukan tebakan diagnosis.

Checklist ini hanya tersimpan sementara di halaman yang sedang Anda buka. Tidak dikirim ke siapa pun.

• Catat jam tidur, jam bangun, dan terbangun malam selama 1–2 minggu bila memungkinkan.
• Tuliskan obat, suplemen, kopi, alkohol, dan kebiasaan kerja shift.
• Tanyakan kepada pasangan apakah ada ngorok, jeda napas, atau tersedak.
• Bawa hasil pemeriksaan sebelumnya, termasuk laporan sleep test atau CPAP bila ada.
• Sampaikan kebutuhan privasi, asuransi, serta lokasi dan jadwal yang memungkinkan.